Mark Health

PIN eingeben

Hallo, Mark 👋

Tagesübersicht
kcal
von 2500
Protein g
von 140g
Aktiv
0 Min
2500
kcal übrig
140
g Protein fehlen
26.3
BMI
Aktivität heute
Mahlzeiten heute
Supplements heute
Training heute
Einheit A (Mo/Di)
0/5 Übungen erledigt
Einheit B (Do/Fr)
0/5 Übungen erledigt
KI-Kaloriensuche 🤖
Dein Tagesplan
Mahlzeit hinzufügen
💡 Dein Trainingsplan
2× pro Woche · 30–45 Min. · Ganzkörper
Gewicht in kg eintragen · ▼ für Übungserklärung
Einheit A
Mo / Di · Morgens
0/5
Einheit B
Do / Fr · Morgens
0/5
Aktuelles Gewicht
94 kg
Ziel: 87 kg · noch 7.0 kg
Start: 94 kgZiel: 87 kg
Gewicht eintragen
Dein Profil
Dein Plan
Supplements
📱 Als App installieren:
Diese Seite in Safari öffnen → Teilen-Symbol tippen → „Zum Home-Bildschirm" → „Hinzufügen" — fertig!